地震 來了怎麼辦

地震來了怎麼辦？如何保護自己安全？地震發生時，最重要的是保持冷靜，並採取以下措施保護自身安全：

室內人員

•迅速趴下，躲在堅固的桌子或床下，保護頭部和頸部。
•遠離窗戶、玻璃、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品。
•在沒有桌子或床的情況下，應蹲在牆角，雙手保護頭部和頸部。
室外人員

•迅速跑到空曠處，遠離建築物、電線桿、招牌等可能掉落的物體。
•不要在建築物、電線桿、橋樑、立交橋等附近停留。
•在車內時，應立即停車，留在車內，遠離建築物、電線桿、橋樑等危險物體。
地震後

•注意餘震，並做好防範。
•檢查自己和周圍人的傷情，並及時就醫。
•查看房屋是否受損，如發現受損，應及時撤離。
•注意火災，並做好防火措施。
•聽從政府和相關部門的指揮，做好應急工作。
以下是一些地震應急小知識：

•地震發生時，不要驚慌，保持冷靜，迅速採取應急措施。
•地震發生時，不要使用電梯、樓梯、電線桿等危險物體。
•地震發生時，不要在室內或室外使用明火。
•地震發生後，不要在受損的建築物內停留。
•地震發生後，要注意收聽廣播或電視，了解災情和救援信息。